Айкідо

Айкідо – це сучасне японське бойове мистецтво, створене в XX столітті О-Сенсеєм (Великим Вчителем) Моріхеєм Уесібою. На відміну від багатьох інших бойових мистецтв, основною метою Айкідо є не перемога над противником або його знищення, а нейтралізація агресії та досягнення гармонії. Назва складається з трьох ієрогліфів:

• Ай (合) – гармонія, єднання, злиття

• Кі (気) – дух, життєва енергія, розум

• До (道) – шлях, спосіб

Таким чином, "Айкідо" найчастіше перекладають як "Шлях до гармонії духу" або "Шлях злиття з життєвою енергією". Це мистецтво самозахисту, яке вчить використовувати силу і інерцію самого нападника проти нього, не завдаючи йому зайвої шкоди.

Тренувальний процес в Айкідо будується на відпрацюванні технічних прийомів у парі. Один партнер здійснює атаку (захват чи удар), а інший – виконує захисну техніку.

Важливими елементами Айкідо є:

1. Мистецтво безпечних падінь та страхувань (укемі). Оскільки техніки Айкідо часто закінчуються потужними кидками, вміння укэ правильно і безпечно впасти є життєво важливою навичкою.

2. Удари, які наносяться у вразливі місця (атемі). В Айкідо атемі використовуються переважно для відволікання уваги, виведення з рівноваги або розриву захвату.

3. Тренування зі зброєю – є невід'ємною частиною багатьох стилів Айкідо. Використовуються три основні види зброї: Боккен (дерев'яний меч), Дзьо (дерев'яна палиця) і Танто (дерев'яний ніж). Такі тренування допомагають краще зрозуміти принципи дистанції, часу та руху.

Філософія Айкідо унікальна. Вона відкидає змагальний аспект, який є у більшості видів спорту та єдиноборств. Айкідо – це не просто спосіб самооборони. Це шлях самовдосконалення, дисципліни та пошуку гармонії з собою та навколишнім світом.

Ключові принципи Айкідо:

• Використання сили противника
  Замість того, щоб блокувати атаку грубою силою, айкідока (практикуючий Айкідо) зливається з рухом нападаючого, перенаправляє його енергію і виводить його з рівноваги.

• Відсутність змагань
  В традиційному Айкідо немає спарингів чи турнірів. Вважається, що дух змагання породжує его і бажання домінувати, що суперечить ідеї гармонії.

• Гармонія та неопір
  Основне завдання – не протистояти силі, а «вписатися» в неї, контролюючи центр противника.

• Рух та відхід з лінії атаки
  Айкідока постійно рухається, йдучи з лінії удару чи захвату, що дозволяє йому зайняти вигідну позицію для виконання техніки.

• Духовний розвиток
  Тренування спрямовані не лише на фізичне, а й на духовне вдосконалення, розвиток спокою, концентрації та поваги до партнера.

Після смерті Моріхея Уесіби Айкідо в його класичному вигляді продовжує розвиток у наші дні в рамках організації Aikikai Foundation (Aikido Aikikai).